Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 صينية الخضار بالدجاج للريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mew minto
نائب العمدة
نائب العمدة
mew minto


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4105
نقاط نقاط : 21631

صينية الخضار بالدجاج للريجيم Empty
مُساهمةموضوع: صينية الخضار بالدجاج للريجيم   صينية الخضار بالدجاج للريجيم Emptyالجمعة 30 يوليو - 1:55


صينية
الخضار بالدجاج للريجيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صينية الخضار بالدجاج للريجيم Image221
كان نفسي اصور الموضوع لكن الموبايل الله يصلح حالو خرفصينية الخضار بالدجاج للريجيم Icon10
المرة القادمة ان شاء الله
اول حاجه استعدي للاكلة الخراااااافة دي من مطبخ الشيف ضحي
صينية الخضار بالدجاج للريجيم 17619
انا عارفه انها عادية بس اعمليها بس زي ما هقولك وان شاء الله تاكلي صوابعك
وراها صينية الخضار بالدجاج للريجيم Blink2

المقادير
1- ربع كيلو خضار مشكل ممكن اضافة البطاطس
(بسلة وجزر وكوسة وطمام وفلفل اخضر )
صينية الخضار بالدجاج للريجيم 17615
2- نص فرخة وممكن تبديلها باللحمة نص كيلو
3-عصير2 طماطم
4- ملح وفلفل اسود حسب الحاجة
5- واحدة مرقة دجاج
لو عندك شوربة ممكن تحطي شوية
6- بصلة كبيرة
7-حبهان 3 فص
8- كبش قرنفل او مسمار 2 فص
قطعة قرفة خشب بس صغيرررة
صينية الخضار بالدجاج للريجيم 17595


الطريقة :

لو كنتي عاوزة تضيفي سمنة او زيت حمري فيهم البصلة قبل البدء في الاكلة
-لو عاوزاها من غير دهن يبقي قطعي الخضار والبصلة
واعصري الطماطم في الخلاط ونضفي الفراخ كويس وحطي كلو علي بعضو في صينية علي النار شوية
وبعدين دخليها علفرن ولما تستوي حمري وشها شوية



وكليها بالهنة والشفا مع طبق سلطة خضرا
او تبولة وممكن قطعة خبز ريجيم
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صينية الخضار بالدجاج للريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احلى وصفات الدجاج الصحيه للريجيم
»  أكلة الفلاح (صحية .شهية, سهلة و مناسبة للريجيم)ادخلي بسرعه
» صينية كرات البطاطس بالدجاج
» صينية الخضار بالبشاميل
» ¶§¾°ˆ™ تشيز متوج بالفراولة *للريجيم*

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: أنا امرأة :: الحمية و الرشاقة-
انتقل الى: