الفاكهة تخلصك من الكرش

ريجيم
الفواكه يساعدك على التخلص من الكرش في أسبوع فقط. ويعتمد على تناول الموز
ومجموعة أخرى من الفواكه لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من
الكرش. ويجب اتباع هذا الريجيم تحت إشراف طبي وخطة النظام كالتالي
اليوم الأول
شمام في الإفطار والغداء "أي كمية" + 2 ثمرة موز في العشاء
اليوم الثانى
300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء
اليوم الثالث
شمام طوال اليوم وبأي كمية
اليوم الرابع
3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الخامس
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى
اليوم السادس
100 جرام من التين في الإفطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء
اليوم السابع
شمام طوال اليوم
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين.

</td></tr></table>

_________________

شكرا لك

» للعروس ....وصفة بسيطة تخلصك رائحة
» الفاكهة أولاً
» سلطة الفاكهة الصيفية بالنعناع
» سلطة الفاكهة بالنعناع.. بالصور يم يم
» شكل الفاكهة والخضروات يشير إلى شكل العضو الذي يستفيد منه الإنسان