ديفيد فيسكوت.

عرفتي بأن أفضل إمكانياتي تكمن فقط في داخلي
جعلتني أقبل ذاتي كما هي

إنني ذاتي
إنني فقد ذاتي
وأنا على يقين من أن ذاتي تكفيني
إنني أفعل خيراً

إنني أنوي خيراً

إنني شخص صالح

إني أقبل كل الأجزاء التي تُكون شخصيتي
وما لا أستطيع أن أقبله ، أتجاهله

إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم

إنني أقدَّر ذاتي

إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي

إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في
المقدمة ، إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل
نفسي فقطإنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أكون
سعيداً

إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أعطي
الآخرين دون قيود

أنا لا أبحث عن الحب

كل ما أريه هو أن أكون ذاتي وأنا شاكر لله
على الهبة التي منحني إياها

إن مشاركة أصدقائي سعادتهم هي مصدر

إنني أستمع لهم جيداً

إنني أسمع نفسي من خلال أصدقائي

إنني أمنح أصدقائي الفرصة كي يسمعوني كذلك

إنني أهب نفسي ما أحتاجه

من أراد حبي فليحبني

ومن لم يرده فليكرهني

إنني مسئول عن كل شي في حياتي

إنني مسئول عما كنت عليه في الماضي

إنني مسئول عما سأصبح عليه في المستقبل

إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني وتتخذ طريقها إلي

إنني أترك الماضي يطفو على السطح

إنني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود

إنني أقبل كل ما كنت عليه من سمات

إنني أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي

إنني أعيش كل لحظة من لحظات حياتي

إنني أبدأ حياة جديدة مع إطلالة كل يوم جديد

إنني أبحث عن عمل في الحياة ، وعن
كياني، عن هدفي
إنني لا أخشى اكتشاف قيمتي ، لأنني
أحب ذاتي بالفعل

إنني مؤمن بذاتي
إنني مؤمن بما وهبه الله لي

إنني استمع لما بين كلمات الآخرين

إنني أعيش في الصمت حيث تسكن المعرفة

إنني أمنح نفسي مجالاً للحياة بأن أصنع الهدوء

إنني مدرك أن القليل من الأشياء يحتاج بالفعل إلى هذا الاهتمام

إنني مدرك حقيقة أن الأشياء تأتي في ميعادها بالضبط

إن اليأس والقلق فقط هما ما يجعلانها تبدو وكأني تأخر عن ميعادها

إنني متقبل لحقيقة أني مكاني هو المكان
الصحيح ، وأن مكان الآخرين هو المكان
الصحيح بالنسبة لهم

إنني أقدر للروح الإنسانية خيرها الفطري

إنني أدرك كيف أن الأزهار تذوي بسهولة

وإنني أقبل حقيقة أن الحياة تهرب مني ،
وأعرف أن كل هذا الجمال يمكن أن يتسرب
من بين أصابعي إذا ما آخذت وقتاً لكي ألحظة

إنني أرحب بكل يوم في حياتي كي أستمر في العطاء

إنني أعطي الآخرين من نفسي حتى أشعر
بالكفاية ثم أعطي مما يتبقى لديّ

إنني أعرف الحقيقة بقولي الحقيقة

إنني أتعلم الحقيقة بالاستماع إليها

إن الحقيقة التي أبوح بها تصبح ذاتي

إنني أتقدم للأمام

إنني لا أرغب في شيْ سوى أن أتعلم

قد لا أكون شيئاً، ولكنني سأصبح كل شيء

إنني لا أتوقع أن أكون مثالياً

إنني أتعلم من كل الأشياء ومن كل الناس

إنني أعترف بأخطائي بصراحة وحرية

إنني أصححها دون خجل

إنني لا أملك أسراراً

إنني لا أملك شيئاً لأخفيه

حتى لو اكتشفت أسوأ ما في ذاتي ، فإني اكتشافي سيكون قوة جديدة لي

إنني مؤمن بصلاحي

إنني أثق في نواياي

إنني أتبع أوامر قلبي

لا يوجد شيء دوني ، إنني ليست خائفاً

لا يوجد شيء أعجز عن تحقيقه فأنا لا أزال لدي إيمان

إنني اعرف أن أي مكان أهبط عليه سوف
يتحرك للأمام ، مثلي