Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  وصفة ربيان (جمبري) للحمية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mew minto
نائب العمدة
نائب العمدة
mew minto


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4105
نقاط نقاط : 22015

 وصفة ربيان (جمبري) للحمية Empty
مُساهمةموضوع: وصفة ربيان (جمبري) للحمية    وصفة ربيان (جمبري) للحمية Emptyالجمعة 30 يوليو - 1:50

[size=16]
المقادير :



- نصف كيلو روبيان كبير
منظف



- 1 بصلة صغيرة مقطعة مربعات



- 1 ملعقة شاي ثوم مطحون



- 3 ملاعق أكل عصير ليمون



- ملح



- نصف ملعقة شاي فلفل أسود



- 2 ملعقة شاي كمون



- 1 ملعقة شاي كزبرة ناشفة



- 2 ملعقة أكل زيت زيتون



- 1 طماطمة صغيرة مقطعة مكعبات كبيرة ( حسب الرغبة )


- نصف حبة فلفل رومي مقطعة مربعات صغيرة



- 2 ملعقة أكل كزبرة خضراء مفرومة



 وصفة ربيان (جمبري) للحمية 1%28140%29

الطريقة :




يخلط الثوم والليمون والبهارات ماعدا الملح ثم ينقع
فيها الروبيان لمدة ساعة . يوضع الزيت في صاج على النار يوضع فيه البصل و
يقلب حتى يصفر فتضاف الطماطم وتقلب دقيقتين ثم يضاف الروبيان ويقلب على نار
عالية نوعاً ما ثم تضاف الخلطة والملح . بعد 7 دقائق يكون الروبيان قد نضج
يضاف إليه الفلفل الرومي والكزبرة و يقلب ثم يقدم ساخناً مع سلطة طازجة
خضراء.

 وصفة ربيان (جمبري) للحمية 1%28140%29

منقول لعيونكم
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفة ربيان (جمبري) للحمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جمبري بالكزبرة
» عرض وصفة كبة العدس
»  وصفة الـتـبـــولــة
» وصفة المبطن
» وصفة لمعالجة حب الشباب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: أنا امرأة :: الحمية و الرشاقة-
انتقل الى: