Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 دور الملح في زيادة الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mew minto
نائب العمدة
نائب العمدة
mew minto


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4105
نقاط نقاط : 22017

دور الملح في زيادة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: دور الملح في زيادة الوزن   دور الملح في زيادة الوزن Emptyالسبت 10 يوليو - 10:26

دور
الملح في زيادة الوزن



دور الملح في زيادة الوزن Gmqn3iw0ms9it17kl038



دور الملح في زيادة الوزن Salt-773845





دور الملح في زيادة الوزن Salt1




........دور الملح فى زيادة الوزن.......


تعتبر
زيادة
نسبة الملح
فى الطعام سمة أساسية فى مجتمعاتنا الشرقية، وهى سمة غير صحيحة لأن
كثرة الملح تساهم
فى إرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة إحتمالات
التعرض لأمراض القلب والجلطات. وفيما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على
تجميع السوائل فى الجسم فيرتفع الوزن ويبدو الجسم
ممتلئاً.


دور الملح في زيادة الوزن Fat



ويقوم بعضنا بإستخدام الملح فى الطعام بشكل
زائد على الرغم من أن
الملح
يحتوى على الصوديوم بنسبة حوالى 40% وهذا العنصر ضرورى للجسم
ولكن إذا زاد الصوديوم فى الجسم قد يسبب أضرار جسمية فهذه الأضرار تؤثر على
صحة الفتاه بشكل خاص.


دور الملح في زيادة الوزن Sick_girl


فتخزين السوائل فى جسم الفتاه قد يؤدى فى معظم الأحيان
إلى زيادة فى الوزن وقد يؤدى تجمع
السوائل عند بعض الفتيات إلى زيادة فى الساقين
وخاصة بعد الجلوس لفترة طويله.

ولذلك يفضل
شرب الماء كثيرأ للتخلص من الملح الزائد فإن شرب
الماء صباحأ مفيداً لأنه يساعد على تنقية الحهاز الهضمى قبل البدء بوجبة
الإفطار فهناك دراسات تربط بين هشاشة العظام والملح الزائد فقط يؤدى الى
طرح الكالسيوم فأين يختبئ الملح ؟ يختبئ فى
البطاطس الجافة مثل الشيبسى وأيضأ فى الأطعمه المعلبة.






دور الملح في زيادة الوزن Potato_chips


دور الملح في زيادة الوزن Canned20food




فكيف نتعود على تقليل الملح؟


- نقوم بتقليل الملح بالتدريج.
- يجب إستخدام
عصير الليمون والأعشاب الجافة بدلأ من الملح فى أنواع
الطعام المختلفة.

- إستخدمى الملح قليل الصوديوم
فهو يتمتع بطعم لذيذ.




دور الملح في زيادة الوزن 232254v

مع تمنياتنا بالصحة و العافيةدور الملح في زيادة الوزن 00003265


`·.¸¸.·¯`··._.· منقول
`·.¸¸.·¯`··._.·



[size=16]دور الملح في زيادة الوزن Oyng9h5nkvmlsmsf5d5
منقول
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دور الملح في زيادة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الكاكاو يساعد على خفض الوزن
» تقليل الملح يقى من امراض القلب.
» الشاي الصيني لتخفيف الوزن
» فواكه وخضروات لتخفيف الوزن
» 23طريقة لانقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: عيـــادة kivok :: فليتألق جسدك-
انتقل الى: