Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 طريقة التخلص من البطن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Anneliese
عمدة المدينة
عمدة المدينة
Anneliese


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5370
نقاط نقاط : 24682

طريقة التخلص من البطن Empty
مُساهمةموضوع: طريقة التخلص من البطن   طريقة التخلص من البطن Emptyالإثنين 5 يوليو - 7:09

طريقة آلتخلص من آلبطن آلكبير
طريقة إزآلة آلكرش بآلصور

إتبعوآ هذه آلخطوآت
وإن شآء آلله يتم تخفيف آلكرش
- لاتشرب آلماء قبل آلطعام آو بين آلأكل آو بعده
وآشرب آلمآء بعد آلطعآم بنص سآعه
- آلإبتعآد عن آلمشروبآت آلغآزيه
- آلتقليل من أكل آلخبز وآلرز
- آلمشي على آلأقل نص سآعه في آليوم
وآلإكثآر في شرب آلمآء أثنآء آلريآضه
-------------
تمرين آلمعدة ( هذآ محتآج تحمّل )
لأنه صعب قليل يعمل 8 مرآت

طريقة التخلص من البطن 18559


أيضا تمرين للمعده
8 مرآت للرجل آليمنى
و8 مرآت للرجل آليسرى

طريقة التخلص من البطن 18560
هذآ آلتمرين ممتآز جدا لشدّ آلبطن
يعمل وكمآ هو موضّح أمآمك 8 مرآت

طريقة التخلص من البطن 18561

تمرين آلخوآصر يعمل 8 مرآت

طريقة التخلص من البطن 18562

تمرين أسفل آلبطن وآلأفخآذ يعمل 8 مرآت

طريقة التخلص من البطن 18563

آخيرا :
تمرين آلوقوف على طرف آلأقدآم 8 مرآت

طريقة التخلص من البطن 18564

اتمنى نكون افدتكم وشكرا على المتابعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chobits.tk
assil
نائب العمدة
نائب العمدة
assil


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2155
نقاط نقاط : 16857

طريقة التخلص من البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة التخلص من البطن   طريقة التخلص من البطن Emptyالإثنين 5 يوليو - 8:09

ok
imta tkoun 3andi lkarch wakha hada moustahil rada alala naltasam bnasa2ih diawlak
merci
beaucoup
oukhti
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة التخلص من البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار النوم على البطن ,,,
» طريقة رفع الرام الـى 3000 بدل 386 شرح بالصور طريقة تسريع الرامات بدون برامج
» الاسعافات الاولية لآلام البطن
» انتفاخ البطن Abdominal bloating
» التخلص من النمنمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: عيـــادة kivok :: فليتألق جسدك-
انتقل الى: