مالا تعرفه عن الفشار!!!

هل
تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟





[size=25]هل تصدق ان " الفشار [/size]



[size=25]" يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان [/size]


[size=25]وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و
يجلب الاحساس بالسعادة و[/size]

[size=25]البهجه دون ايه آثار جانبية [/size]

[size=25]هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز
القومي للبحوث[/size]

[size=25]بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي
" خبير التغذية بالمركز [/size]

[size=25]في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا
المخ على انتاج مادة " [/size]



[size=25]السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على
التوازن العضوي والنفسي[/size]

[size=25]للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات
العصبية الللازمه لتنبيه خلايا[/size]

[size=25]المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي
ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة[/size]

[size=25]دقات القلب [/size]

[size=25]ليتفوق الفشار في هذا المجال على "
الكافيين [/size]



[size=25]" الموجود في[/size]


[size=25]القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله
ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور[/size]

[size=25]و الاقبال على الحياة [/size]

[size=25]واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على
المجموعه المتكامله من[/size]

[size=25]فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر
الغذائية لسلامه الموصلات[/size]

[size=25]العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل
الجسم [/size]

[size=25]واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على
كمية من البروتين و[/size]

[size=25]الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا
الداخلية لجسم الانسان و خاصه[/size]

[size=25]خلايا المخ [/size]

[size=25]بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك "
اللازمه لصحه و سلامه الانسان [/size]



[size=25]أسباب صحية لتناول الفشار[/size]

[size=25]تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع[/size]



[size=25]الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن[/size]


[size=25]الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة [/size]

[size=25]ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص
الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام[/size]


[size=25]الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية
عالية من الطاقة[/size]


[size=25]الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى
ما تم إعدادها بطريقة صحية[/size]

[size=25]الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على
الصوديوم، ملح الطعام[/size]


[size=25]الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة
السهلة [/size]

[size=25]الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم
بسرعة[/size]

[size=25]الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري
ولمرضى [/size]

[size=25]القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم
حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية[/size]