عندما تعاودك الذكريات المؤلمة

لاتحاربها..
إسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها..
دع فرصة للذكريات أو المشاعر القديمة كي تتخذ طريقها إليك..
إن
الحزن على حب ضائع ، أو توبيخ ، أو جرح عميق في نفسك .. يترك بك ألما.. إن
هذا الألم يعود ليحبس أنفاسك من الضيق و يمنحك و قفة مع نفسك ..
قم بقياس عمق الألم و لكن من النقطة الآمنة التي يمنحها لك الزمن..
عليك أن تعرف أن استياءك من هذا الألم سوف يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى ماضية..

لا تدفع الأحاسيس المؤلمة أو الذكريات بعيد عنك..
إذا سمحت لها بالخروج دون أن تقاومها فإنها سوف تمر..
أما إن دفعتها للخارج فإنها ستتراكم باحثة عن المنقذ الذي تحتاجه كي تخفف من الضغوط القديمة.
تلك
هي طريقة الآلام الماضية في التلاشي ، تضغط كي تطفو على السطح حتى تخبو و
تنقشع ، و بمعنى آخر فإن الآلام القديمة المتربصة تخرج في شكل موجات ، فهل
لك أن توقف موجة مندفعة؟!


حاول أن تجتاز عواطفك القديمة
العائدة ، و لكن دون أن تحول كبحها في أعماق نفسك ، لأنك بذلك ستستهلك
طاقتك، و تفقد إيمانك بذاتك و تشك في قوتك و كمال ذاتك و تدمر حياتك!!
دع
الجروح القديمة تمر معترفا بمعناها، و سوف تمر في فترة وجيزة ، و إن الجرح
سوف يتضاءل و يتضاءل معه إحتمال عودته ، و أنت الذي تستطيع تحديد لحظة
تلاشيه..

إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني و تتخذ طريقها إلي ..
إنني أترك الماضي يطفو على السطح ، لكنني لا أعيش فيه!!
إنني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي و هي في طريقها للخمود ..
إنني أقبل كل ما كنت عليه من سمات و كل ما مر بي من أحداث..
إنني أقبل كل ذلك.. و أقبل كل نفسي..