Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 العلاج الطيعي.....هشاشة العظام

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
assil
نائب العمدة
نائب العمدة
assil


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2155
نقاط نقاط : 16583

العلاج الطيعي.....هشاشة العظام Empty
مُساهمةموضوع: العلاج الطيعي.....هشاشة العظام   العلاج الطيعي.....هشاشة العظام Emptyالخميس 24 يونيو - 2:45



التعرض
المباشر للشمس





الامتناع
عن الحلويات والمقليات





الحد من
تناول القهوة والسكر والملح





تناول الأغذية
الغنية بالكلسيوم: القطاني والفواكه الجافة وحبوب اللقاح





تناول
الأغذية الغنية بالفايتمن
D:
الأسماك





الحبوب:
الشعير، الخرطال





السمسم
أو

الزنجلان اللوز البلدي والجوز والزبيب والثمور





العسل
الداكن





الحد
من تناول الخميرة

الصناعية

والأغذية المحتوية عليها.





تجنب الكحول والملح والكافيين والمشروبات الغازية والشاي واللحوم لأنها كلها
تساعد على فقدان الكالسيوم مع البول.





ممارسة الرياضة
مع تجنب عدم الحركة







الوصفات
الغذائية





لمنع هشاشة
العظام ينصح بتناول حفنة من حبوب السمسم (الزنجلان) يوميا. ويمكن

مزجها
مع دقيق الشعير البلدي وبذور الكتان

ودقيق
إيلان والزبيب
.



الإكثار من
استهلاك شاي الأعشاب المحتوية على الهرمونات مثل الحلبة و الينسون والشمرة
والسالمية والمردقوش وعرق سوس.

تحضير حساء بالخضر مع إضافة عظام السمك: تسلق الخضر وتطحن بمائها الذي سلقت
فيه ثم يضاف إليها مسحوق عظام السمك مع الكمون والخردل مسحوق.



تحضير
حساء خاص للمصابين بهشاشة العظام المزمنة: مقادير متساوية من دقيق الحمص
والدخن والسمسم تخلط وتطبخ جيدا ثم يضاف إليها كمون وزبيب.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Anneliese
عمدة المدينة
عمدة المدينة
Anneliese


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 29
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5370
نقاط نقاط : 24408

العلاج الطيعي.....هشاشة العظام Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الطيعي.....هشاشة العظام   العلاج الطيعي.....هشاشة العظام Emptyالخميس 24 يونيو - 4:23

الحمد لله لا اعاني منها
لكنك صدمت مساعدة كبيرة لكل من يفعل
كما انك ساعدتني مع ذلك و اريتني كيف استطيع مساعدة شخص مصاب بها
و لم اتوقع ان يحضر الزنجلان
لكنه فاجآني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chobits.tk
 
العلاج الطيعي.....هشاشة العظام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العلاج بالصدمات الكهربائية
» فقدان الشهية و العلاج
» العلاج با الثلج - علاج اوجاع الظهر- طرق العلاج با الثلج -
» أورام العظام ,,
» العلاج بالماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: عيـــادة kivok :: الامراض و علاجها-
انتقل الى: