Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  وصفة ربيان (جمبري) للحمية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mew minto
نائب العمدة
نائب العمدة
avatar

الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 24
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4105
نقاط نقاط : 17763

مُساهمةموضوع: وصفة ربيان (جمبري) للحمية   الجمعة 30 يوليو - 1:50

[size=16]
المقادير :



- نصف كيلو روبيان كبير
منظف



- 1 بصلة صغيرة مقطعة مربعات



- 1 ملعقة شاي ثوم مطحون



- 3 ملاعق أكل عصير ليمون



- ملح



- نصف ملعقة شاي فلفل أسود



- 2 ملعقة شاي كمون



- 1 ملعقة شاي كزبرة ناشفة



- 2 ملعقة أكل زيت زيتون



- 1 طماطمة صغيرة مقطعة مكعبات كبيرة ( حسب الرغبة )


- نصف حبة فلفل رومي مقطعة مربعات صغيرة



- 2 ملعقة أكل كزبرة خضراء مفرومة





الطريقة :




يخلط الثوم والليمون والبهارات ماعدا الملح ثم ينقع
فيها الروبيان لمدة ساعة . يوضع الزيت في صاج على النار يوضع فيه البصل و
يقلب حتى يصفر فتضاف الطماطم وتقلب دقيقتين ثم يضاف الروبيان ويقلب على نار
عالية نوعاً ما ثم تضاف الخلطة والملح . بعد 7 دقائق يكون الروبيان قد نضج
يضاف إليه الفلفل الرومي والكزبرة و يقلب ثم يقدم ساخناً مع سلطة طازجة
خضراء.



منقول لعيونكم
[/size]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفة ربيان (جمبري) للحمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: أنا امرأة :: الحمية و الرشاقة-
انتقل الى: