Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mew minto
نائب العمدة
نائب العمدة
avatar

الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 24
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4105
نقاط نقاط : 17761

مُساهمةموضوع: تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى   الخميس 29 يوليو - 12:22

تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى

مرحبا بنات ان شاء الله الكل بخير
حبيت انقل لكم تجربتى الى ذكرتها اختى لولوكيدا انى نقصت 18 كيلو
وانا اجب اساعد كل دبدوبه .كان وزنى 95وبعد 3شهور صار 77الحمدلله
رجيم كان بروتين
الفطور .بيضتين مسلوقه وشاهى
الغداء . لحم مشوى .او دجاج مسلوق.اوتونه.اوسمك.مع صحن سلطه
العشاء.بيضه مسلوقه وبعض الوقت اسوى بيض باالصاج
واشتركت فى نادى والحمدلله نحفت والكل تفاجاء فيه صح باقيلى 15كيلو عشان اوصل لوزنى
المثالى وان شاء الله اوصل.لازم كل وحده تضع لهل هدف قدام عينها
عشان توصل له.انا تعبت ونفسيتى تعبت ايام الرجيم بس لما شفت النتيجه فرحت
وتشجعت عشان انزل الباقى من وزنى
اتمنى لكم الرشاقه ولاختى لولوكيداويخليلها حلو ان شاء الله
منقول




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تجربتى الناجحه فى انقاص وزنى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: أنا امرأة :: الحمية و الرشاقة-
انتقل الى: