Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
عانقت جدران مدينتنا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
اذا كنت واحدا من سكانها فتفضل بالدخول اليها فهي بانتظارك
و ان كنت زائرا جديدا توجه نحو مكتب التسجيل و خذ مفاتيح بيتك
لتتعرف على جيرانك و اذا حصل و ضعت في مدينتنا الجا الى مكتب الاستعلامات
نرجو لك قضاء وقت ممتع
بمنتديات LOst ciTY
Lost City
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Lost City


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  الأرز بالفول الأخضر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pipawn
ساكن مجتهد
ساكن مجتهد
pipawn


الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 31
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1496
نقاط نقاط : 14620

 الأرز بالفول الأخضر Empty
مُساهمةموضوع: الأرز بالفول الأخضر    الأرز بالفول الأخضر Emptyالجمعة 23 يوليو - 7:36



المقادير


أ-150 غرام من لحم العجل الخالي من الدهن والمفروم

ب-كوب من حبوب الفول الأخضر

ج-كوب من الأرز الطويل الحبة المغسول والمصفى

د-كوبان ونصف الكوب من الماء هـ-بصلة متوسطة .

و- زيت .

ز-ملعقة طعام من الصنوبر المقلي

ح- ملعقة شاي من الملح

ط-نصف ملعقة شاي من القرفة المطحونة


مدة التحضير والطهي ساعة

الخطوات

1 - اقلي البصل بالزيت الصحي في قدر على نار متوسطة حتى يصبح لونه زهرياً . أضيفي اللحم والملح والقرفة وحركي حتى ينضج اللحم .

2 - ضعي حبوب الفول فوف اللحم وقلبي لمدة 5 دقائق . أضيفي الماء واتركيهم على نار معتدلة مدة 10 دقائق .

3 - ضعي الأرز في القدر وغطيها واطهي المزيج على نار معتدلة لمدة 5 دقائق
. خففي النار وتابعي الطهي لمدة 20 دقيقة أو حتى يتبخر الماء .


الكمي تكفي لـ
4 أشخاص .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأرز بالفول الأخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طبق سعودي:الدجاج المحمّر مع الأرز واللوبيا
» الزيتون الأخضر المسبّح
» الأرز بالكاري
» طريقة كبس الزيتون الأخضر المرصوص
» الأرز البرياني مع اللحم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lost City :: أنا امرأة :: داخل المطبخ-
انتقل الى: